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2019_11
11
(Mon)16:48

これが世に聞く

49歳になって ヒシヒシと感じることがあります

それは・・・痩せない


ちょっと前までは 結構食べたのに
体重が増えなかったり

増えても 翌日セーブすれば元に戻っていたのに

今では かなりセーブして食べてるのに
痩せない


と言うより 逆に増える


なんであれしか食べてないのに
増える???って 毎朝体重計に乗るたび
腹が立ちます


かなりの冷え性なので 改善すべく
朝晩と お味噌汁飲んでいるけれど
全く効果なし

そのお味噌汁でさえ 
体重増加になってるかと思うと
怖くて飲むのを躊躇ってしまう


汁物 野菜から先に食べたり
朝起きて白湯を飲んだり
休みの日には 買い物しながらだけど
2時間は歩いたり
もちろん間食もしていない

そんなことしてるのに 増えるって
なんなのー!!!

これが世に聞く 水を飲んでも太るって
ヤツですか?

代謝が悪くなってるだよね
水分はなるべくとるようにして
ちゃんと尿も出てる

便秘が原因かもしれないけれど
これは今始まったことじゃないし
若い頃は便秘でも体重は落ちた


トレーニングジムでバイトしてる二男に言わせると
「運動しなけりゃ痩せるわけない」

ごもっともです

来春 近所にスポーツジムができます

だらしない身体を引き締めるため
通いたいなぁと 本気で思ってます


二男も帰ってこない日もあるから
時間はあるし 頑張ってみたいと思います





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2019_11
02
(Sat)17:53

お蕎麦ランチとステーキディナー

先日 友達とショッピングに行ってきました

久々にお洋服を購入

今までワンピースなんて着たことなかった私が
最近ちょっとハマりまして ふんわりワンピースを購入

ニットセーターとロングスカートも買いました


お昼は珍しくお蕎麦ランチ

20191031 (2)

いつもお世話になってる友達なので
ご馳走しましたら・・・

夜ごはんをご馳走してくれました


先月の私の誕生日祝いですって(^○^)

20191031 (1)

私の好きな地元牛のフィレステーキです

以前ここですき焼きを食べて とても美味しかったので・・・と
連れてきてくれました


熱々の鉄板に乗せられてきた
熱々のお肉


とっても美味しいお肉なんだけれど
味がない・・・

お肉そのものの味と言いましょうか


岩塩とわさびが運ばれてきて
自分でステーキに付けて食べるのです

私はわさびで食べるのが好きなのですが
タレも欲しい

タレとわさびで食べたい!

う~ん、残念

忘れたのかしら?そんなことないよね~


みんなにお祝いしてもらって 
本当に いい40代最後の1年になりそうです


あ~幸せ♪


その幸せが しっかりと体の重みになったので
頑張ってダイエットしようと思います


明日は両親と 天然温泉だー


2019_10
30
(Wed)19:02

郷土料理

私の住んでいる地方では 
秋になると 鮭の炊き込みご飯の上に 
いくらを乗せて食べる郷土料理があります


スーパーでも炊飯器で作れるように
鮭の切り身とイクラのセットが売っていますが
やっぱりお店で食べたい・・・


と言ったら叔父が連れて行ってくれました

車を走らせること1時間

11時のオープン前なのに 3組が待っていました

11時・・・席について待つこと10分
美味しそうな丼が運ばれてきました

セットとは別に 鰻の白焼きも2皿追加

鰻はタレでしか食べたことのなかった私

香ばしく炭火で焼き上げた鰻の白焼きは
うな丼とはまた違って あっさりとした
いい塩加減の お上品なお味でした

わさび醤油で頂きました

はらこ飯

メインがウナギの白焼きのように写っていますが
メインは丼です

〆にアイスも追加して 超満腹のランチでした


15時から一緒に行った二男が バイトだった為
また1時間かけて帰ってくると言う なんとも贅沢なランチ



二男はバイトが23時までなので
贅沢ランチした後の夕食は これ・・・

201910301901329d4.jpg

カップラーメンをいただきました^^

1人の夕食なんていつもこうです
ちゃんと食べないといけないんだけど
作るの面倒だしね


1人夕食も慣れたものです・・・




2019_10
25
(Fri)17:29

パクパクの原因は?

先日 モモのお薬が無くなったので
かかりつけの動物病院へ

色々と相談したいことがあったので
診察室へ入りました


今 春と秋
年2回の健康診断を受けていますが
BNPの数値が半年の間に
かなり上がってしまったので
半年に1度の健診でいいのか
お尋ねしました

BNPとは
心臓の中でも特に心室に負担がかった時に、
心臓から血液に分泌されるホルモンを
「BNP(脳性ナトリウム利尿ペプチド)」
と呼ぶのですが、
このBNPの数値を調べることで、
心室にかかっている負担を予想することができる。
この数値が高いと心不全を疑います



まずはBNPの数値は
今の数値を維持することはできるが
正常値(100)を切ることはないと
はっきり言われました

健診は年に1度にし
3ヶ月に1度超音波で血栓ができていないか
のチェックと 
心臓の壁の厚みを見た方がいいこと

必要に応じレントゲンと
気になる項目の血液検査を勧められました


今は便を柔らかくするフードを与えているが
心臓に良いフードがあるのか尋ねると

心臓のフードは無いとのこと
心臓病になると 腎臓病にもなりやすいため
腎臓病のフードを与えた方がいいと言われました


昨日 夕方のお薬をペーストフードと共に
与えている途中で モモが小走りに逃げたと思うと
口をパクパク・・・


いつまでもいつまでもパクパク
あまりにパクパクするからなのか
口の周りには泡

よだれもダラダラ垂れ流します

その状態が20分は続いたかな

その後は治まったんだけど
急にどうしたんだろ


ペーストの中に溶けた薬が苦かった?
それとも薬がどこかに張り付いた?

ネットで調べるとこんなことが書いてあった

猫は固形物を飲み込むことが苦手。
例えば錠剤を与えるときに食道の途中ではりつき、
留まってしまうために異物感から
よだれが出る場合がある



これだったのかな

あのパクパク苦しそうな顔を見たら
怖くて薬があげられない

でもモモには薬は必要

今日は細かく砕いて
少しずつ与えました

今のところなんともないです



2019_10
23
(Wed)19:42

40代最後

先日、わたくし49歳になりました

とうとう40代最後です


49歳ねー
私の母が おばあちゃんになった歳

私がおばあちゃんになるのは
まだまだ先のようです


スーパーに行く途中に 幼稚園があるのですが
園庭で遊ぶ子供達を見て

子供達があんな風に遊んでいたことが
つい最近のようです


甲高い声で 小生意気に友達と話してる声や
遊びにきた友達とテレビゲームしたり
カードゲームしたり

幼稚園バスに乗るのを 泣いて嫌がった年中期
「あの子泣いてうるさい」なんて
自分が泣いてたことを忘れてる年長期

クスッとしちゃう懐かしい思い出


子供達が友達とうまくいかなくて
一緒に泣いたこともありました

運動会や文化祭
ひとりぼっちでいる姿も・・・

過ぎてみればあっと言う間だったけど
子供達と一緒に 心痛めていたっけ

中学高校と その時々に色々あったけれど


そんな子供達も成人になり
長男は就職し
二男は大学3年生


心配事は途切れることはないけれど
私が悲しむことはしないでいてくれます


今 私が二男にしてること
たまに帰る二男の食事と 
洗濯だけかな・・・

私の子育ては終わりましたね


誕生日に長男が帰ってきていて
牛タンをご馳走してくれました

プレゼント (2)


牛タンの希少部位で 厚み1センチはあります
1番高い定食でした^^

プレゼント (4)


柔らかくて 塩味もちょうどよく
しっかりと頂いてきました


二男からは 杉で作られたまな板をもらいました

プレゼント (3)

袋を開けると 杉の良い香りがして
まな板になんかできません

また袋にしまい リビングに飾りました


素敵な誕生日を過ごさせていただきました


そうそう・・・叔父の家を掃除に行った時には
お寿司を取って頂きました

プレゼント (1)


40代最後の誕生日
いい1年にしたいと思います