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2019_11
11
(Mon)16:48

これが世に聞く

49歳になって ヒシヒシと感じることがあります

それは・・・痩せない


ちょっと前までは 結構食べたのに
体重が増えなかったり

増えても 翌日セーブすれば元に戻っていたのに

今では かなりセーブして食べてるのに
痩せない


と言うより 逆に増える


なんであれしか食べてないのに
増える???って 毎朝体重計に乗るたび
腹が立ちます


かなりの冷え性なので 改善すべく
朝晩と お味噌汁飲んでいるけれど
全く効果なし

そのお味噌汁でさえ 
体重増加になってるかと思うと
怖くて飲むのを躊躇ってしまう


汁物 野菜から先に食べたり
朝起きて白湯を飲んだり
休みの日には 買い物しながらだけど
2時間は歩いたり
もちろん間食もしていない

そんなことしてるのに 増えるって
なんなのー!!!

これが世に聞く 水を飲んでも太るって
ヤツですか?

代謝が悪くなってるだよね
水分はなるべくとるようにして
ちゃんと尿も出てる

便秘が原因かもしれないけれど
これは今始まったことじゃないし
若い頃は便秘でも体重は落ちた


トレーニングジムでバイトしてる二男に言わせると
「運動しなけりゃ痩せるわけない」

ごもっともです

来春 近所にスポーツジムができます

だらしない身体を引き締めるため
通いたいなぁと 本気で思ってます


二男も帰ってこない日もあるから
時間はあるし 頑張ってみたいと思います





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2019_11
02
(Sat)17:53

お蕎麦ランチとステーキディナー

先日 友達とショッピングに行ってきました

久々にお洋服を購入

今までワンピースなんて着たことなかった私が
最近ちょっとハマりまして ふんわりワンピースを購入

ニットセーターとロングスカートも買いました


お昼は珍しくお蕎麦ランチ

20191031 (2)

いつもお世話になってる友達なので
ご馳走しましたら・・・

夜ごはんをご馳走してくれました


先月の私の誕生日祝いですって(^○^)

20191031 (1)

私の好きな地元牛のフィレステーキです

以前ここですき焼きを食べて とても美味しかったので・・・と
連れてきてくれました


熱々の鉄板に乗せられてきた
熱々のお肉


とっても美味しいお肉なんだけれど
味がない・・・

お肉そのものの味と言いましょうか


岩塩とわさびが運ばれてきて
自分でステーキに付けて食べるのです

私はわさびで食べるのが好きなのですが
タレも欲しい

タレとわさびで食べたい!

う~ん、残念

忘れたのかしら?そんなことないよね~


みんなにお祝いしてもらって 
本当に いい40代最後の1年になりそうです


あ~幸せ♪


その幸せが しっかりと体の重みになったので
頑張ってダイエットしようと思います


明日は両親と 天然温泉だー