12 2015

ダイエットキャンペーン

受験前はダイエットのために、夜、走っていた長男。

勉強のため、走らなくなったら
ちょっとだけズボンの上にお肉が乗るように(^_^;)


大学生活を前に、ダイエットキャンペーン再始動です。

タンパク質と野菜を多めに、糖質を減らすと言うメニュー。

長男はそれでいいけど、
部活でクタクタになるまで頑張ってる二男には足りないし。


ダイエットレシピでも検索して、みんなにいいメニューを考えないと。

昨日は温野菜サラダにしました。


20151119362805d.jpg


ドレッシングの油も良くないかなぁ。


カロリーを考えて作るのって、普通にメニュー考えるより難しい(^_^;)




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